DIE CANTIENICA®-METHODE
Die CANTIENICA®-Methode ist ein ganzheitliches Konzept. In kleinen Gruppen trainieren Anfänger und Fortgeschrittene unter individueller Betreuung.
Ausgangspunkt zu jedem Training ist die perfekte Aufrichtung von Becken und Wirbelsäule. Das Training steigert die Fitness, fördert Kraft und Gleichgewicht, unabhängig von Alter, Gewicht und Fitnesszustand.
Wenn erste Abnützungserscheinungen in Rücken, Knie oder Schulter auftreten, kann ein regelmässiges Training mit der CANTIENICA®-Methode Linderung oder gar Besserung bringen. Organsenkungen, Inkontinenz oder Prostatabeschwerden lindern oder verschwinden.
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ANGEBOT
PROBELEKTION MIT EINFÃœHRUNG
Haben Sie Interesse?
Melden Sie sich für eine Probelektion an.​
Die Probelektion von 90 min. beinhaltet 30 min Einführung und eine Gruppenlektion.
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Kosten: CHF 33.-
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Einführungskurs
Montag
17:30 Uhr -19:10 Uhr
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Mittwoch
09:30 Uhr - 11:00 Uhr
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oder nach Absprache
GRUPPENKURS
Eine Gruppenlektion dauert 60 min. Sie beinhaltet Elemente aus allen Programmen.
Um ein individuelles Coaching zu gewährleisten, findet das Training in kleinen Gruppen mit höchstens 8 Teilnehmenden statt.
Preise sind wie folgt:
Gruppenlektion: CHF 33.-
10er Abo: CHF 280.-
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Kurse
Montag
18:10 Uhr -19:10 Uhr
19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Mittwoch
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
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PRIVATLEKTION
1:1 Training zu einem Thema um eine Herausforderung zu verfeinern oder zu vertiefen.
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Privatlektion 60 min: 110.-
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Abmeldungen müssen bis um 12:00 des Kurstages geschehen, sonst muss die Stunde verrechnet werden.
Das 10er Abonnement ist nicht übertragbar und 4 Monate gültig.
Inhalte der Lektionen sind alle Elemente aus den erwähnten Programmen.
Die Lektionen werden ab 3 TeilnehmerInnen mit max. 8 Personen durchgeführt.